Wat is hypnose?
Veel mensen zijn verrast hoe ontspannend hypnose eigenlijk is. Het voelt natuurlijk en veilig – alsof je even helemaal tot rust komt. En juist in die ontspanning ontstaat ruimte voor verandering.
3 stappen naar positieve verandering
Kies voor jezelf
Je zet een eerste stap. Je kiest bewust om te werken aan een patroon of gevoel dat je in de weg zit. Dat vraagt moed en dat is precies waar verandering begint.
Samen aan de slag
In een veilige setting kijken we samen naar wat jou belemmert. Oude overtuigingen mogen los, zodat er ruimte komt voor rust, zelfvertrouwen en nieuwe inzichten.
Je nieuwe koers
Je merkt verschil. In hoe je denkt, hoe je je voelt en hoe je keuzes maakt. Niet groots of geforceerd, maar in kleine, duurzame stappen die bij jou passen.
Wat is hypnose?
Hypnose is een natuurlijke staat van diepe ontspanning, waarbij je toegang krijgt tot je onderbewuste. In die staat ben je ontvankelijker voor positieve suggesties, waardoor je patronen en overtuigingen kunt loslaten die je niet meer helpen.
In mijn praktijk in Tilburg begeleid ik mensen met hypnose bij het loslaten van stress, angst of andere belemmerende patronen. Op een rustige en veilige manier ontstaat er ruimte voor verandering die écht bij je past.
Tijdens een hypnosesessie werk je bewust aan wat je wilt veranderen. Dat kan bijvoorbeeld angst zijn, onzekerheid, stress, of een gewoonte waar je van af wilt. Hypnose helpt je om vanuit rust en helderheid een andere richting te kiezen.
“Verandering begint wanneer je jezelf toestemming geeft om los te laten wat niet meer past”
Hoe werkt ons onderbewuste?
Je onderbewuste speelt een grote rol in hoe je denkt, voelt en doet – vaak zonder dat je je daarvan bewust bent. Tijdens hypnose maken we contact met dat onderbewuste. Daar kun je beperkende overtuigingen loslaten en ruimte maken voor nieuwe inzichten.
Veel mensen ervaren meer rust, zelfvertrouwen of helderheid na een sessie. Je hoeft niet te “geloven” in hypnose – je hoeft alleen open te staan voor verandering.
❝ Hypnose bij Silvia voelde verrassend natuurlijk. Zonder dat ik het doorhad, kwam er rust in mijn hoofd en helderheid in mijn keuzes. Het was alsof alles weer even op z’n plek viel. ❞
Lisa
Wat is hypnose tilburg
Veelgestelde vragen over hypnose
Twijfel je of hypnose iets voor jou is? Dat is heel normaal. Veel mensen hebben eerst vragen of willen graag wat meer duidelijkheid voordat ze een afspraak maken. Hieronder beantwoordt Silvia van Pure Mind Hypnose in Tilburg de meestgestelde vragen over hypnose en wat je ervan kunt verwachten.
Staat jouw vraag er niet bij? Neem gerust contact op. Je bent welkom met alles wat je bezighoudt.
Wat is hypnose precies?
Hypnose is een staat van diepe ontspanning en focus, waarin je toegang hebt tot je onderbewuste. In die staat ben je ontvankelijker voor positieve suggesties, wat helpt om patronen te doorbreken die je niet langer dienen.
Ben ik nog ‘bij’ tijdens hypnose?
Ja. Je blijft altijd bewust van wat er gebeurt. Je hoort alles, je kunt praten als je wilt en je houdt de regie over jezelf. Hypnose voelt eerder als een ontspannen vorm van geconcentreerde aandacht — geen ‘weg zijn’.
Kan iedereen in hypnose?
De meeste mensen kunnen in hypnose als ze zich veilig en ontspannen voelen. Het is geen kwestie van ‘kunnen’ of ‘niet kunnen’, maar van openstaan voor de ervaring. Er is geen prestatie nodig — het mag gewoon zijn.
Voelt hypnose als slapen?
Nee, het lijkt er niet op. Je bent niet bewusteloos. Je lichaam kan ontspannen aanvoelen alsof je slaapt, maar mentaal blijf je alert. Veel mensen omschrijven het als een soort “wakker dromen” of “heldere rust”.
Wat gebeurt er tijdens een sessie?
Je hebt eerst een kort gesprek waarin we je doel verhelderen. Daarna begeleid ik je rustig in hypnose, afgestemd op wat jij nodig hebt. Je krijgt suggesties die passen bij jouw proces. Aan het einde kom je ontspannen weer terug in je gewone bewustzijn.
Moet ik ergens in geloven voor hypnose te laten werken?
Nee, het is geen kwestie van geloof. Je hoeft er alleen voor open te staan. Hypnose werkt op een natuurlijke manier samen met je brein en onderbewuste, net zoals dagdromen of automatisch gedrag dat ook doet.